近日，四川希望汽车职业学院举办“新起点・心动力”心理健康公益活动。学校全体心理专员、学生代表及相关嘉宾共约300人共同参加本次活动。

活动中，四川师范大学心理学副教授杨雪梅带来主题为《新起点，“心”动力——成为自信闪光的未来工匠》的主题讲座，讲座围绕“认知重构、情绪管理、学习动力”三大板块，用贴近职业院校学生生活的案例展开讲解她通过“失误归因练习”，引导学生将注意力从“我不行”转向“我该如何改进”；在情绪管理环节，她分享的“情绪温度计记录法”让学生学会用0-10分量化情绪，提前识别压力信号；而针对学习动力不足的问题，她提出的“职业目标拆解法”，帮助学生将“成为工程师”的大目标，分解为“掌握某一项维修技能”“通过一次资格认证”等可落地的小步骤，让努力有了清晰的方向。

与讲座同步开展的还有三场特色工作坊特色活动，未来，学院将继续联动社会专业力量，为师生心理健康保驾护航，让每一位车院学子都能带着健康的心态、饱满的动力稳步前行。

编辑：黄国兵 钟艺（实习）